02188915057
Category: دسته‌بندی نشده

سایت فرودگاه مهرآباد از دسترس خارج شد! پس از وقوع حادثه سقوط هواپیمای تهران-یاسوج، سایت فروردگاه مهرآباد از دسترس خارج شد. سایت فرودگاه مهرآباد غیرقابل استفاده شد!به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ پرواز شماره ۳۷۰۴ آسمان که صبح امروز از تهران به مقصد یاسوج پرواز کرده بود پس از

هرکسی این هنر را دارد که سر رشته کار خویش را به دست گرفته و آن را به مسیر دلخواه ببرد. یادداشتهایی از محسن یزدانی درباره مدیریت استراتژیک ceostrategy t.me/CEO_Strategy  www.mohsenyazdani.net

در اینجا دو نظریه متناقض وجود دارد که همه ما می دانیم که هر کدام از این موارد میتواند صحیح باشد:   ۱) همه سیستم های تمرینی موثر هستند: در حالی که کشمکش ها همچنان بر سر اینکه کدام سیستم تمرینی مناسب می باشد ادامه دارد ولی حقیقت این است که همه این سیستم ها

به گزارش “ورزش سه” و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی؛ به لطف خدا و تلاش موثر و مثمرثمر تیم دیپلماسی کشتی ایران طی پیگیری های جدی و مذاکراتی  فشرده با مسولان اتحادیه جهانی کشتی، خطر تعلیق کشتی ایران رفع شد. در همین ارتباط” اتحادیه جهانی کشتی” با نهایت تلاشی که از سوی فدراسیون

نداشتن #انعطاف یکی از بدترین نقطه #ضعف ها است. می توانید بیاموزید که شتابزدگی را کنار بگذارید، #ترس را با #اعتماد به نفس و تنبلی را با #نظم و #انظباط جایگزین کنید. اما برای سرسختی و انعطاف ناپذیری ذهن پادزهری وجود ندارد. این خصلتی است که باعث می شود شخص با دست خویش خود را

زمانی که من یک بدن ساز جوان بودم برای راهنمایی در تمرینات و رژیم غذایی به بدن سازان حرفه ای نگاه می کردم. هر روز در اینترنت بودم و به دنبال ویدئو های بدن سازانی نظیر جی کاتلر و اوان سنتوپانی می گشتم تا در حفظ انگیزه و یادگیری بهترین حرکات برای هر گروه عضلانی

رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع مشخصی از سرطان ها، بیماری قلبی و فشارخون در ارتباط است. اما باید بدانیم که هیچ میوه یا سبزیجاتی به تنهایی نمی تواند تمام مواد مغذی که بدن مان نیاز دارد را فراهم کند.   به طور حتم کیوی می تواند در

عصرى جدید،عصرى که تغییر خود دچار تغییر خواهد شد.در ذهن میدانیم فرا رسیده ولی از آن خوشمان نمى آید.چون می دانیم دورانى خواهد بود سراسر آشوب، غوغا وشانسهاى بدست آمده و از دست رفته ، پارادایمها دیگر به صورت خطی مستقیم پیش نمیرود در قرن بیست و یکم تغییر ناپیوسته،غیر منتظره و پرتلاطم خواهد بود

کرانچ با طناب (کرانچ با سیم کش) شیوه اجرا ۱- روی زمین زیر قرقره ی بالایی دستگاه زانو بزنید طناب متصل به دستگاه را از بالا با هر دو دست پشت سرتان بگیرید ۲- با خم کردن بالا تنه از ناحیه کمر طناب را به پایین بکشید ۳- به وضعیت شروع بازگردید   آموزش حرکت

  نگاهی به ویژگی های این دستگاه در اجرای حرکات کاربردی اول از همه، بیایید به سراغ یک باور نه چندان درست، یعنی بی ارزشی دستگاه اسمیت برویم. افرادی که ازاین دستگاه فاصله می گیرند می گویند که به خاطر مسیر حرکتی ثابت این دستگاه که اثر کوچکی را برای به چالش کشیدن تعادل و

کلاس های مجموعه باشگاه های زنجیره ای هیربد رد کردن

X